Pregnancy Exercise – Turn Your Baby Into A Delivery Friendly – Gentle Movement

June 19, 2017


Prenatal Exercise at Home for Labor : Hips & Pelvic Floor Opening During Pregnancy

June 6, 2017


โยคะกับครูบิ๊ก – ท่านางเงือก ท่าที่2 – Mermaid # 2

March 10, 2017


โยคะกับครูบิ๊ก – ท่านางเงือก ท่าที่1 – Mermaid

February 27, 2017


โยคะกับครูบิ๊ก – เทคนิคที่่ 4 เปิดกล้ามเนื้อหน้าอกด้วยกำแพง

February 20, 2017


โยคะกับครูบิ๊ก – เทคนิคที่ 3 ใช้ blocks ช่วยเน้นความลึกของการเปิดกล้ามเนื้อหน้าอก

February 13, 2017


โยคะกับครูบิ๊ก – เล่นท่า backbendถ้าต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพด้วย 4 เทคนิค – เทคนิคที่ 2 ใช้ a block

February 8, 2017